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體脂26.3
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 75,98g.
Frühstück: 統一 統一AB乳果, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 豬腰, 毛豆, 玉米筍, 四季豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 木耳, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 糯米椒, 白飯, 小魚乾, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 牛蒡, 小魚乾, 糯米椒, 荷包蛋, 大陸妹. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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