Yesida_Arashi's Notizen, 30 Dez 19

Naik,,,
66,2 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2019:
820 kcal Fett: 21,92g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 126,36g.   Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf


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