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生酮第37天，間歇斷食第36天
12/27開始碰到澱粉跟醣
低醣低碳第3天
體重68.1，基代1478，體脂34，內臟脂肪10，BMI27.6，水份率43.8%，肌肉率29.4！
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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