生酮第37天,間歇斷食第36天 12/27開始碰到澱粉跟醣 低醣低碳第3天 體重68.1,基代1478,體脂34,內臟脂肪10,BMI27.6,水份率43.8%,肌肉率29.4!
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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