Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: 龍鳳 毛豆仁, 義美 無糖高纖豆奶. Mittagessen: 全家 大杯熱美式, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 真好家 辣椒油, 海帶, 義美 古早傳統豆干, 7-11 蒸地瓜, Costco 烤雞大腿, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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