Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Coffee with Cream and Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Chicken Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: De La Rosa Marzipan, Light Beer. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, running - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alvin78043's Gewichtsverlauf
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