Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Bananas, Jungle Oats. Mittagessen: SPAR Three Berry Jam, Onions , Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Bananas, Peanut Butter, Future Life Brown Bread. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
not bad considering I've been eating incredibly unhealthy the last two week,also haven't trained for a week now,ill just get back on track new years
29 Dez 19 vom Mitglied: Rikus22
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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