Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: Ceviz, Hurma. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Knorr Mahluta Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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