Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 42,03g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Paulig Mokka, Пестравка Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Mittagessen: Булгур (Вареный), Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Abendessen: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Куриная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Избенка Запеканка Творожная 5%. mehr...
|
|
1478 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nehbet27's Gewichtsverlauf
|