Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 234,32g.
Frühstück: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Quaker Fiocchi d'avena, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Calamari, Pane Integrale, Vino Bianco da Tavola, Cozze, Alici Marinate, Polipo, Ostriche, Findus Gamberetti Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Nutella Nutella, Ichnusa Birra , Esselunga Cipolla Rossa, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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