Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 122,70g.
Frühstück: Passionsfrucht, Alnatura Haferkleie mit Keim, Schrozberger Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Fischcurry Thermomix. Abendessen: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung mit Fettarmem Joghurt, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Himbeeren, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dianaengel's Gewichtsverlauf
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