Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 98,16g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Banana, Crepe Simples. Abendessen: Manteiga, Batatas Fritas, Continente Bolo do Caco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Empada de Galinha. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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