Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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111 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 196,79g.
Mittagessen: Baguette, Clémentines. Abendessen: Kraft Philadelphia Light Nature, Chavroux Pur Chèvre, U Muffins au Blé Complet, Clémentines, Normival Lamelles Kebab, Ebly Blé Express Tomate Basilic. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bon courage ! On tient ! 💪
30 Dez 19 vom Mitglied: Alichoco
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T’inquiètes momo yen a qui ont pris 10 kg en une semaine 🤣
30 Dez 19 vom Mitglied: cacao-75-1
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01 Jan 20 vom Mitglied: top00
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Ça fait quand même 10kg de repris en 6 mois..... 🥺🥺🥺
02 Jan 20 vom Mitglied: Moha93160
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Pas sur Top) avec ca cest tout a fait normal..trop de fruits bonbons sushis...donc trop de sucre, protéine trop faible et trop de gras saturé..kebab, creme fraiche etc...
Gras Glu Fibre Sucre Prot Cals
88,01 497,39 27,5 214,26 75,29 3069
02 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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jai vu que tu as egalement une pyramide alimentaire inversée..certains jours tu ne manges que le soir..et du sucre principalement ou du gras saturé...et le soir cest le momment ou on stocke le plus.
faut inverser ou alors limiter le sucre et le gras saturé le soir.
02 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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Cacao tu suis Moha de pret
02 Jan 20 vom Mitglied: top00
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C est clair top! Allez moha, courage ! Un peu plus de persévérance
02 Jan 20 vom Mitglied: whou
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du tout jai juste jeté un oeil sur son historique et calendrier il arrive a 3 ans sur FS bientot xD)
suis pas sur que ce soit une question de perseverance en fait..mais plutot dun bon reequilibrage definitif alimentaire et donc peut etre psy..regarde ces variations de courbes sur la derniere année..
02 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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3ans? 😏😏😏😏 Retirons en la moitié ce sera déjà bien assez long. Août 2018 pour être plus précis.
02 Jan 20 vom Mitglied: Moha93160
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Tiens Bon! Recommence comme au début pour toi et pour ton fils ...C'est ta motivation !
03 Jan 20 vom Mitglied: framboise6263
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Hello Moha
On est pareil toi et moi des que l'on ne compte plus nos calorie on se relâche et bimmmm.
On retombe dans nos travers on aime se faire plaisir. Du coup effet yoyo.
Je t'encourage ne lache pas tu as deja un beau parcours derrière toi surtout tiens bon
💪💪💪
03 Jan 20 vom Mitglied: zoro59
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J’avais cru voir 2,5 ans hier ..autant pour moi.
03 Jan 20 vom Mitglied: cacao-75-1
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Moha93160's Gewichtsverlauf
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