Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 35,07g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 206,00g.
Mittagessen: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Sunny Farms Jumbo Egg. Snacks/Sonstiges: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Wonka SweeTARTS Skulls and Bones. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 59 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
I like the new picture bro🤗💜💚
30 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
|
I like where it was taken and wish I was still there
30 Dez 19 vom Mitglied: yohoyoh
|
31 Dez 19 vom Mitglied: jcmama777
|
Costa Rica... Can't remember for sure which beach.
31 Dez 19 vom Mitglied: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohoyoh's Gewichtsverlauf
|