Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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959 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 33,35g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Terung Dimasak. Mittagessen: Telur Goreng, Aqua Air Mineral. Abendessen: Air, Terung Dimasak, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Myvla, Roma Sandwich Better, Mayora Beng Beng. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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