Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Kayısı, Beyaz Ekmek, Ceviz, Avokado, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mercimek Çorbası. Abendessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak, Lor Peyniri, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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