Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Visconti Torrada Multigrãos, Seara Patê de Presunto, Nestlé Leite Ninho. Mittagessen: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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