Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: 糖村 法式牛軋糖, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 全麥（100％）麵包, 安新 安新高鈣脫脂奶粉, 打家發 特製土司, 煎雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 肉鬆, 水煮蛋. Mittagessen: 台糖 黑糖薑母茶, 水煮蛋, 芭樂. Abendessen: 石榴, Costco 西洋芹, 麥仕佳 雪花餅, 紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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