Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4413 kcal
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Fett: 174,36g | Eiw: 227,79g | Kohlh: 333,33g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, MuscleMeds Carnivor, 바나나. Mittagessen: 치킨까스, 밥, 순두부찌개. Abendessen: 하이네켄 맥주, 쟁반짜장, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Sonstiges: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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