Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: Chicken Thigh (Skin Eaten), Boiled Egg, Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . Mittagessen: Potato French Fries, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken, White Rice. Abendessen: Guava, Apple, Mango, Garmelia Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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