23.7%, 血糖88
|
54,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 80,32g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: 雞蛋, 洋車前仔(三實), 無糖豆漿. Mittagessen: 烤豬肉, 炒青菜, 毛豆仁(龍鳳含纖維). Abendessen: 桂格低脂奶粉, 義美 無糖豆漿, 番茄炒蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 萬家香 和風沙拉醬, 慶家黃金泡菜, 阿里郎韓式泡菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|