Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 69,93g.
Frühstück: Sate Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Martabak Telur, Kurma, Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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silvianuri's Gewichtsverlauf
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