Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 115,95g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 341,23g.
Frühstück: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Et Haşlama, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta, Mevsim Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ev Kızartması, İç Pilav, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Mandalina, Muz, Profiterol, Baklava. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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