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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen ein frohes neues und erfolgreiches Jahr. Einen guten Rutsch und feiert schön.🎇🎆💥🍀🌟
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Dulano Schinken in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Magenbrot, Milka Zartherb, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Milka Zartbitterschokolade, Alnatura Frankfurter, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍀💃🥂🍹🎇🎉🎆
31 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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