Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Marul. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Sufle, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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nurbaki's Gewichtsverlauf
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