Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Tereyağı, Soğanlar, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Ceviz, Badem, Lahana, Maydanoz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Alabaş. Abendessen: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Alabaş, Havuç, Yumurta, Pazı Kavurması, Derya Ton Balığı, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Lahana, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamiyet.'s Gewichtsverlauf
|