Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Chobani A Hint of Madagascar Vanilla & Cinnamon. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, 365 Asian Stir Fry Veggies. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, P.F. Chang's Steamed Buddhas Feast. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Hershey's Chocolate Kiss. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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