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體脂26.4
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 清蒸或水煮蝦, 柑橘, 毛豆, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 正安 韓國泡菜, 白蘿蔔, 蒜苗, 烏魚, 泰山 純芥花油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 荷蘭豆. Abendessen: 櫛瓜, 控肉, 白飯, 泰山 純芥花油, 娃娃菜, 木耳, 煮熟的綠色椰菜, 杏鲍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 毛豆, 番茄醬蔬菜意大利麵. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), 喜瑞爾 蔓越莓綜合果麥, 統一 統一AB乳果, 奶油車輪餅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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