Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Pascual Leche Semidesnatada Calcio, Plátano Maduro. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Estofado de Verduras (sin Carne), Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Nuez de Macadamia, Nuez, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Bügeln - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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