Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Café con Leche, Almendras, Nueces, Plátano. Mittagessen: Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Paella. Abendessen: DIA Biscotes, Hacendado Aceitunas con Hueso, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nueces, Almendras, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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