Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 81,54g.
Frühstück: Ikan, Jeruk Keprok, Pepaya, Telur Rebus. Mittagessen: Roti Gandum, Jeruk, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Mie Shirataki, Sate Padang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Oreo Soft Cake, Tomat Merah. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supartiety's Gewichtsverlauf
|