Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 14,10g.
Mittagessen: Cooked Fish, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Egg White, Boiled Egg, Brown Rice. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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