Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği. Abendessen: Çiğ Köfte, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Armut, Portakal. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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