Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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56,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Spinach , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Calavo Avocado, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Mt. Olive Jalapeno Slices. Abendessen: Allens Seasoned Field Peas and Snaps, Cornbread (Home Recipe), Cooked Green Cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Trader Joe's Buffalo Jerky, Clementines , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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01 Jan 20 vom Mitglied: John10251
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Nice drop friend!!💪♥️💜💚🎊🥳
01 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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Awesome! I'm going to start running in the spring- I decided. I'll probably contact you in a few months for pointers. 😁🏃🏼♀️
01 Jan 20 vom Mitglied: davidsprincess
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01 Jan 20 vom Mitglied: binkytexas
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02 Jan 20 vom Mitglied: melissatwa
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