Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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117 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 263,37g.
Frühstück: Butter, Thermomix Hefezopf , My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Banane, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Abendessen: Salami, Jean Luc Raclette Käse, Räucherlachs, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Bahlsen Contessa Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
nach 10 Wochen Krankheit ohne Bewegung, Vorweihnachtszeit, Weihnachten und Silvester ca. 16kg zugenommen. 😳☹️
01 Jan 20 vom Mitglied: Merlin008
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Kenn ich :D Hab eine OP hinter mir und darf mich jetzt langsam wieder sportlich betätigen. Dann würd ich sagen, lassen wir’s krachen 👍🏻
01 Jan 20 vom Mitglied: Shmuel_Rosental
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oh weh! Aber du bist nicht allein ,😭😂🤗💪
01 Jan 20 vom Mitglied: Madam Glow
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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