Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: 7-11 握便當-經典奮起湖. Mittagessen: 燙青菜, 豆腐, 番茄, 紅燒肉, 牛肉麵. Abendessen: 燒雞肉, 炒青菜, 四季豆. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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