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體脂35.8(-0.7)% 水47%
第四週，昨天元旦被媽媽餵食羊肉爐😱😱，心想慘了…加上最近幾天偷量體重，因為不是空腹，數字都上升，以爲要停滯了！😭😭結果沒想到今天早上站上體重計…耶……超越預期耶！有瘦耶！！太開心了！！😆🤪🥰
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65 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Mittagessen: 糙米飯, 傳貴 五香豆干, 滷雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 四季豆, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 茼蒿, 炒小白菜. Abendessen: 糙米飯, 雞腿（不吃皮）, 全聯 茭白筍, 煮熟的紅蘿蔔, 大陸妹, 中華 有機豆腐, 皮蛋, 鮑魚, 雞湯. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cindy_hui's Gewichtsverlauf
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