Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: 統一 無糖豆漿. Mittagessen: 炒青椒, 花椰菜, 橄欖油, 豆芽菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 德芙 (Dove) 巧克力, 安佳 起司片 (21克), 新東陽 豬肉乾, 健康時刻 金黃起司餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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