Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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132,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 61,67g.
Mittagessen: Iceberg, Dana Eti, Tavuk Çorbası. Abendessen: Iceberg, Zeytinyağı, Bim Salatalık Turşusu, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez, Komagene Çiğ Köfte, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Simbat Antep Fıstığı, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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