Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Cacık, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Sticks Bitter. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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