Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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159,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 297,03g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Fanta Orange, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Döner Kebab, Fanta Orange. Abendessen: Dat Backhus Laugenstange Käse, Gut & Günstig Lachsersatz, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Schafskäse, Spitzpaprika, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter, Milbona Körniger Frischkäse, Ehrmann High Protein. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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