Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. Mittagessen: Пирог Рыбный, Индейка Отварная, Селедка под Шубой. Abendessen: УМКК Окорок, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг, Мандарины, Виноград, Пирог Рыбный. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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