BOLO Lifestyle's Notizen, 08 Mrz 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013

89,4 kg Bisher verloren: 8,2 kg. Still to go: 5,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2013:

130 kcal

Fett: 2,00g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 8,00g. Mittagessen: Amplified 100% Whey Protein. mehr...

2499 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 19,1 kg pro Woche


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