Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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118,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 249,77g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Dattel, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Feigen. Abendessen: Salami, Aldi Hähnchensteak Paprika, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Babybel Mini Babybel, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Activ-Schorle. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafer Crunchy, Ehrmann Grand Dessert. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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