Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 140,81g.
Mittagessen: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lay's Wavy Original Potato Chips, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Abendessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, All Grades, Cooked, Broiled) , Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Wonka Spree Candy Chewy. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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