|
Hoy regreso al ejercicio y buena alimentación ⛅️
|
64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
580 kcal
|
Fett: 16,39g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 55,10g.
Frühstück: KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. Mittagessen: PAM Aceite de Coco, Bimbo Pan Integral (30g), Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, KIR Jamón Virginia de Pavo. Snacks/Sonstiges: Spanish Green Apples. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Caminata - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
victoriaaaa-'s Gewichtsverlauf
|