Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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139,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Egg. Mittagessen: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Toasted Tuscan Grilled Chicken (Half). Abendessen: Pace Picante Medium Salsa, Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Green String Beans, Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Dorie bfg's Gewichtsverlauf
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