Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Costco 無調味腰果, 咖啡, 雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 德昌 五香豆乾, 炒桂竹筍, 炒青菜, 雞腿排, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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