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要瘦要戒醣好難呀⋯⋯
沒辦法飢餓瘦，斷食好難呀_(:_」∠)_
要維持也好難呀😭
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12:20早午，忙到中午才有空⋯⋯
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 147,26g.
Mittagessen: 炒金針菇, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 芹菜, 萊爾富 茶碗蒸, 白飯, 雞大腿肉, A菜, 水煮蛋. Abendessen: 摩斯漢堡 摩斯漢堡, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉. Snacks/Sonstiges: 全聯 Oreo半熟巧克力盆栽, 愛之味 麥仔茶, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eva810609's Gewichtsverlauf
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