|
Bugün 16 saat sonrası oruçu mercimek çorbasıyla açtım ve köfteli patates yemeği yedim. Bir dilim kepekli ekmek ile beraber 515 kcal ile öğünü tamamladım ve şimdi kahve içiyorum.
|
64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 40,66g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 111,14g.
Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Açma, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Cappy Karışık Meyve Suyu, Eti Karam Bitter. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcukg's Gewichtsverlauf
|