Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 68,02g.
Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Hurma, Portakal, Badem, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hamiyet.'s Gewichtsverlauf
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